Las leyes naturales del cuerpo

Estoy convencido que el verdadero secreto de la salud está en la estricta, observación de las leyes naturales del cuerpo. Estas leyes pueden ser resumidas en los axiomas siguientes: vivir rectamente.  Pensar rectamente.

Ningún éxito puede ser duradero si no es el resultado de una armonía entre nuestra vida y las leyes naturales que la gobiernan.

Ante todo, debemos observar que no puede haber salud sin una conveniente nutrición; y no puede haber apropiada nutrición sin la relativa asimilación.

Establecido con claridad este axioma, se comprenderá fácilmente que el primer cuidado de un terapeuta debe ser el de restablecer las condiciones normales relativas a la nutrición, con el fin de obtener una buena asimilación. 

Por ejemplo: Para hacer un tratamiento del estómago, a fin de restablecer las funciones digestivas. El estómago debe ser cuidado antes que cualquier otro órgano, pues en él está el secreto para dar el primer paso en el camino de la curación. En efecto, la mayor parte de las enfermedades traen su origen directamente del estómago, es decir, de la imperfecta nutrición y asimilación.

El hombre no puede prosperar con un alimento insuficiente o imperfectamente asimilado, como no lo pueden las plantas y los animales. Una nutrición imperfecta empobrece y debilita la sangre y por consiguiente empobrece y debilita las células, comprendidas las células cerebrales, que se vuelven incapaces para enviar adecuadas corrientes de fuerza y energía a las otras partes del cuerpo.

Insistid para que se tenga el mayor cuidado en la selección del alimento que consume, a fin de que lo asimile y lo convierta en sangre rica que afluirá a todas las partes del cuerpo llevando consigo la salud y la fuerza.

La mejor manera de obtener el mayor provecho del alimento es la de practicar una perfecta masticación. El alimento perfectamente masticado, da el mayor rendimiento de la parte nutritiva que contiene; mientras que, si se deglute masticado a medias, pierde la mayor parte de sus propiedades nutritivas.

El segundo punto importante es el de la irrigación del cuerpo, es decir, el uso conveniente del agua como bebida. Nuestro sistema requiere diariamente cierta cantidad de líquido útil para muchas de sus funciones. La mejor forma de verificación que un organismo necesita agua es la indicada en la orina, dependiendo de la  coloración  de la orina se determina la cantidad de agua que debes consumir, aunque hay otros indicadores que lo veremos en otra entrega del tema. Si el color es más bien pálido llegando a blanco, su orina es normal por lo tanto el organismo está trabajando en buenas condiciones. Pero, si la coloración es un amarillo quemado, debes preocuparte y ocuparte; lo puedes notar una vez te levantas, durante la noche los riñones han estado trabajando fuertemente en eliminación de residuos. Para diluir esta coloración necesitaras dos vasos de agua.  No hay una cantidad exacta, todo depende del organismo y de la cantidad de toxicidad y coloración que se encuentre.

Una perfecta secreción y excreción requieren una cantidad normal de líquido; de otra manera, las glándulas de la secreción son incapaces de segregar los jugos y los fluidos necesarios a la digestión, a la absorción y a la asimilación; del mismo modo, las glándulas de la excreción son impotentes para la expulsión de los residuos del sistema por las vías renal   intestinal. El hígado tampoco puede cumplir sus funciones sin una suficiente cantidad de líquido y todos los demás órganos se resienten de la misma deficiencia.

El tercer requisito necesario para mantenerse sano es una correcta respiración. Cuando hayáis reconocido de una manera decisiva, que hasta tanto un enfermo no cumpla el acto de una respiración apropiada, su sangre no puede oxigenarse perfectamente, entonces empezará a comprender por qué una persona que respira impropiamente sea -incapaz para gozar de buena salud. Toma la costumbre de respirar profundamente, hasta que lo haya aprendido bien y después enséñale a otras personas.

El sueño es una necesidad natural. Sin un reposo conveniente, el cerebro se sobrecarga y puede dar lugar a complicaciones cerebrales serias. El único programa sano es pues el de volver a la Naturaleza, acercándonos a ella lo más que sea posible. Viva una vida natural lo más que pueda, y obtendrá la recompensa que la Naturaleza prodiga a todos los que se le conservan fieles.

Tomado apartes de libro medicina psiquica - Yogui Ramcharaka