Las emociones circulan por la sangre

Louise Lynn Hay decía un “Una emoción es un pensamiento circulando por tu sangre”

Como circulan las emociones por tu cuerpo, ¿Las reprimes o la liberas?. El creador activo el llanto para liberar emociones, a través del llanto expresa el dolor, la ira, el enojo, administrándolo con cuidado es benigno. No debes quedarte en esa emoción.

Las palabras es otra forma de liberar emociones.  La Gestalt nos dice que mediante la técnica de la silla vacía podemos liberar esas emociones reprimidas. 

Se colocan dos sillas, la persona se sienta en una de esas sillas, frente a la silla vacía. En la silla vacía se imagina a la persona que le ofendió, que le insultó o incluso a una persona que quiera cambiar algo que no le gusta. Sin que la persona esté presente puede reprocharle, decirle cosas que no le diría cuando está frente a ella. Según la Gestalt esto libera.

La confesión un rito católico es muy efectivo para liberar emociones. La religión estableció el rito como un sacramento para obtener la absolución de pecados. Pero lo que no saben los religiosos es que la confesión puede liberar al penitente. No, para que le perdonen los pecados sino porque necesita confesar, declarar, manifestar o sacar lo que hay en su interior y que le causa culpa, miedo, pesar. Quizás eso lo libera de culpas al penitente y siente que sus pecados son liberados y se siente mejor.

Algunas amigas se convierten en receptoras de estas confesiones y se llaman comadres. Pero el peligro de las famosas “comadres” es que no guardan el secreto y puede ser un arma de doble filo. El secreto de confesión hace seguro y confiable lo que nadie debe saber.

Estas emociones que sacaste a través de un rito religioso te ayudan a liberarte y hacer circular las emociones libremente por tu sangre. Cuando una emoción es reprimida puede presentarse coágulos sanguíneos en tu sistema circulatorio,

Las emociones que circulan por la sangre, si las reprime, es como si cogieras una manguera y las apretaras o la doblaras. Se hace una bombita en las venas, se llaman várices, tromboflebitis, cuando aparecen estos trombos bloqueando literalmente sus emociones. El corazón se convierte en una entrada y salida de emociones, la doble circulación de la sangre hace que aquellos que no manifiestan sus emociones y las reprimen sufren de infarto. 

El corazón es cubierto por tejidos capilares que al taponarse y no circular debidamente la sangre se obstaculiza el flujo sanguíneo y el tejido se seca y literalmente se rompe, es cuando se produce el infarto. El infarto le da más al hombre que a la mujer. 

La mujer se junta con las amigas, con la mamá, la suegra, llora y exterioriza sus emociones. Aquellas que no lo hacen tienen problemas circulatorios. Al contrario, el hombre se reprime, constriñe sus emociones. Al niño se le dice desde pequeño que no deben llorar, solo las niñas lloran, tampoco es de hombres manifestar dolor, el hombre se aguanta. Parece que confesarlo es algo de niñas, de mujeres, de débiles, Recuerda cuando su papá, sus amigos, su abuela, le decía, no llores eso es de niñas, no cuentes eso, es de comadres.

Reprimir las emociones afectan al cuerpo. El sistema límbico, la zona del cerebro donde están las emociones esta conectados con los órganos del cuerpo.

Tristeza, abandono, melancolía, emociones que circulan por tu sangre. Alegría, amor, paz, entusiasmo, circulan por tu sangre. Todo se procesa en el hipotálamo cerebral, es el laboratorio de emociones.

La oración es una forma de sacar emociones, creemos en un ser superior que nos absuelve de errores. Nos liberamos. Es una buena terapia espiritual y fisica.

Al cerrar tus ojos, respira suavemente y exhalas. Al exhalar ves como salen bombas negras etiquetadas con las emociones que quieres sacar: culpa, enojo, ira, tristeza etc y ves como salen hacia arriba y se pierden en el infinito o se vuelven pequeñas en la distancia se revientan.

Esto lo hace cada vez que expires o sueltes el aire. Cuando hayas sacado estas emociones que quieres sacar, luego ves como bombas blancas etiquetadas con: alegría, amor, entusiasmo, felicidad entran a tu cuerpo.

Al final abre tus ojos y se consciente de tu estado. Te sentirás mucho mejor.

Bendiciones

Heber E. Garcia